Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 88,50g | Prot: 118,17g | Kolh.: 136,51g.
Frukost: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Mixbar Семечки Тыквенные, Lindt Горький Шоколад 85%, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Морской Котик Тунец Филе. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Сырой Овощ, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Овощи углеводные. Middag: Кокос, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад 85%, Овощи углеводные. Snacks/Annat: Кокос, Hortex Клубника Замороженная, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Ого Отруби Ржаные, Нил Йогурт "Классический", Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Icestar Овощное Рагу Быстрозамороженное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|