Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 97,66g | Prot: 88,51g | Kolh.: 112,44g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Агуша Творожок, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Банан, Борщ с Курицей, Курица Вареная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский. Middag: Борщ, Хлеб Цельнозерновой, Майонез, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Annat: Творог 9%, Рот Фронт Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helgakalmikova 's vikthistorik
|