Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 108,81g | Kolh.: 219,71g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Просто Здорово Финиковый Сироп, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Овсяный шокоблин. Lunch: Греческий Салат, Котлета Куриная, Рис Отварной, VitaLat Сыр Скаморца. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое, Пицца. Snacks/Annat: Просто Здорово Финиковый Сироп, Ржаной Хлеб, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мусс ягодный, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|