Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 65,45g | Kolh.: 108,61g.
Frukost: Яйцо, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Lunch: Жареный Картофель. Middag: Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Annat: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Помидоры, Хлеб Черный, Селедка, Хлеб Черный. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Супермамадвойняшек 's vikthistorik
|