|
Promil diagnosa PCOS, penantian 7 tahun. Rencana program 6 bulan sejak hari ini. Semoga berhasil
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 118,85g | Kolh.: 255,78g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Kelor, Nasi Merah. Lunch: Pisang Goreng, Ikan Kembung, Kelor, Nasi Merah. Middag: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Ikan Tongkol, Daun Singkong, Botok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sidomuncul Kunyit Asam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
kamu ga sendiri kak.. aku juga sama.. semangat kita.. insya allah tahun ini hamil sehat dan melahirkan🤲🤲🤲..
18 mar 22 av medlem: dinaisra
|
Semangat untuk kaka dan para wanita diluar sana yang sedang menanti buah hati…2020 aku jg di diagnosa pcos setelah 4bln ngejalanin pola hidup sehat diet dan olahraga ringan alhamdulillah aku hamil dan skr anak ku udh usia 8bln..
19 mar 22 av medlem: kasih vitri
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|