Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
93,2 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 107,28g | Kolh.: 211,15g.
Frukost: Kotimaista Kevyt Maito, Flora Normaalisuolainen, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Makkarakeitto, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. Middag: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Makkarakeitto. Snacks/Annat: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä, X-Tra Mansikkahillo, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Ohut Keittokinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Chiquita Banaani. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|