Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 83,23g | Kolh.: 39,17g.
Frukost: Kultlab Батончик Глазированный «Кокос», Самокат Сыр Гауда, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Рыбка Брюшки Сёмги Х/К, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения . Middag: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Kultlab Casein Шоколад , Блины, Уха. Snacks/Annat: Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arachissuka12 's vikthistorik
|