Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 57,30g | Kolh.: 108,61g.
Frukost: Самокат Сыр, Зеленый Луг Молоко 2,5%. Lunch: Рис с ТАЖИН, Самокат Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Уха, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Torero Вафельные Коржи. Snacks/Annat: Kultlab Casein Шоколад , Hi Десерт Растительный с Манго и Мюсли, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arachissuka12 's vikthistorik
|