Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2011
|
55,5 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 117,32g | Prot: 80,02g | Kolh.: 224,38g.
Frukost: Hash Brown, Light Wheat Bread. Lunch: Tootsie Pop, Kisses, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Premium Roast Beef, Light Wheat Bread. Middag: Sweet Adventure Sampler Trio, Aussie Cheese Fries (Small), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing. Snacks/Annat: Moist Deluxe Cake Mix - Spice. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Shopping - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 15 minuter, Cardio & Arms - 1 timme och 13 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Sittande - 13 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|