Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 24,37g | Prot: 104,22g | Kolh.: 217,13g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|