Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1010 kcal
|
Fett: 20,00g | Prot: 135,08g | Kolh.: 64,06g.
Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Minyak Wijen, Bayam. Middag: Garam, Royco Royco Ayam, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bayam. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|