|
Завтра турнир в манеже Олимп. Готова.
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 79,06g | Kolh.: 207,93g.
Frukost: Груша, Belvita Печенье Мультизлаковое, Апельсин, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Lunch: Belvita Печенье Мультизлаковое, Fresh Lab Щи с Курицей , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кабачковая Икра. Middag: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, Сушеная Клюква, Вареное Яйцо, Nesquik Коктейль Молочный, Груша. Snacks/Annat: Апельсин, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Кофе Латте. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Хамам - 5 minuter, Springa - 10 Km/H - 24 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 42 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 51 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 33 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|