Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 87,89g | Kolh.: 101,72g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяная Крупа, Сыр Российский, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Капуста Белокочанная, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Здоровое Меню Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|