Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 153,18g | Kolh.: 214,40g.
Frukost: Магнит Апельсин, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Nutrilak Молочная Смесь, Лента Яблоко, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Зао Хлеб Хлеб Тверской, Печень Свиная. Middag: Гречка Отварная, Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Печень Свиная. Snacks/Annat: Красная Цена Сушки Простые, Радоград Семена Чиа Белые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|