Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 37,01g | Kolh.: 141,82g.
Frukost: Butter, Kroger Eggs (Large), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Morning Mocha. Lunch: Butter, Eggo Mickey Homestyle Waffles, Bananas, Wasa Light Rye Crispbread, 2% Fat Milk, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Olive Oil, White Rice, Beef Neck Bones. Snacks/Annat: Creme Brulee, Cupcake Cake without Icing, Keebler Club Crackers Original, Butterscotch or Caramel Topping, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|