Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 141,61g | Kolh.: 141,85g.
Frukost: Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Творог 5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Витако Сыр Плавленный, Шампиньоны, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Щебекинская Вермишель Легкая, Морковь, Картофель (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль, Олейна Масло Растительное , Судак. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|