Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
323 kcal
|
Fett: 1,94g | Prot: 22,36g | Kolh.: 57,79g.
Frukost: Zarzamora, Lala Leche Deslactosada Light. Lunch: Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Coliflor, Calabacín. Snacks/Annat: Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Manzana Verde. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|