|
Mal posso esperar pra entrar na casa dos 70!
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 23,46g | Prot: 51,05g | Kolh.: 58,02g.
Lunch: Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Pérgola Vinho Tinto Suave, Tomates, Ovo Frito. Snacks/Annat: Crackers de Trigo Integral, Nestlé Sorvete Passas Ao Rum. mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 43 minuter, Google Fit - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crispeboi 's vikthistorik
|