Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 120,59g | Kolh.: 174,85g.
Frukost: Beyaz Peynir, Hindi Füme XL, Natürel Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg, Cucumber, Kiwi Fruit, Avocado, Cooked Egg White, Pear. Middag: Knorr Tarhana Çorbası, Cooked Salmon, Yarım Yağlı Yoğurt , Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Chia Tohumu, Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Mixed Salad Greens, Carrots. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
|
cavcavali 's vikthistorik
|