Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 59,85g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Pakkasmarja Puolukka, Salliselta Chia-Siemen, Pirkka Kaurajuoma, Foodin Hamppuproteiini, Pirkka Pakastepinaatti, Päärynät, Banaanit. Lunch: Pirkka Ruskeat Pavut, Porkkanat, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pakasteherneet, Atria Kanan Paistileike Merisuola, Bataatti. Middag: Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Kurkku, Foodin Natural Riisiproteiini, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio. Snacks/Annat: Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Cashewpähkinä. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|