|
Oh Glória! 💃🏻💪🏻
|
66 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 92,30g | Kolh.: 190,35g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado, Suco de Laranja Natural. Middag: Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nutella Nutella, Mousse de Maracujá, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maíra Viola 's vikthistorik
|