Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 85,27g | Kolh.: 78,03g.
Frukost: Pingo Doce Açúcar Branco , Nespresso Café Expresso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Continente Espinafre Baby Leaf, Feta Cheese, Continente Salada Camponesa, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado . Middag: McDonald's Coca-Cola Zero (Pequena), Sun & Vegs Salada César , Continente Fiambre de Peru, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais, Mimosa Manteiga com Sal, Lidl Entrecosto Assado. Snacks/Annat: Danone Corpos Danone Piña Colada, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Fiambre de Peru, Tostagrill Tosta Integral. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|