Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
101,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 29,20g | Prot: 87,99g | Kolh.: 115,04g.
Lunch: Farofa de Ovo, Contra-filé, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Nestlé Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Quaker Farinha de Aveia. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natália Domenico 's vikthistorik
|