Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 137,57g | Kolh.: 219,19g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Salt, Crumbl Sea Salt Toffee. Lunch: Love Beets Organic Cooked Beets, Baked chicken thigh, Baked sweet potatoes, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Earthbound Farm Romaine, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes. Middag: New unsalted rice, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples. Snacks/Annat: Cal-Organic Farms Organic Peeled Yellow Carrots, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Nuts 'N More Toffee Crunch, Bananas. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|