Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
50,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 62,61g | Kolh.: 27,68g.
Frukost: Mimosa Manteiga de Alho, Yes Diet Pão de Cereais. Lunch: Vinho Pinot Blanc, Batatas Fritas, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), President Cheddar. Middag: Salmão. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mjardimsousa 's vikthistorik
|