Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 68,20g | Kolh.: 92,88g.
Frukost: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый. Lunch: Mayonnaise Lemon Майонез, Натали №184 Щи с Говядиной. Snacks/Annat: Ашан Сухарики Ржаные, Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт, Good Day Конфеты с Черносливом, ВкусВилл Сыр Творожный, Нескафе Кофе 3В1. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|