Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 85,28g | Prot: 135,70g | Kolh.: 194,31g.
Frukost: Alnatura Beerenmischung, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Kölln Haferflocken, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Bio Speisequark, Schwartau Pflaumenmus, Rapunzel Bionella, Andechser Natur Bio-Alpenländer Butterkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen, Kartoffelbrötchen. Lunch: REWE Bio Blüten Honig, Alpro Soya Mandelmilch, Banane, Kölln Haferflocken. Middag: Champignons Frisch, Mei Tai Asia Sauce, Hähnchenbrust, Bio Garnelen, Reis (Gekocht), Rührei. Snacks/Annat: Burger King Warme Belgische Waffel, Speiseeis, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|