Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 29,43g | Kolh.: 192,94g.
Frukost: Quatre-Quarts au Beurre, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Lait d’Amande Non Sucré, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Oeuf, Jambon, Ananas, Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), d'Aucy Trio Brocolis, Choux Fleurs et Carottes. Middag: Tequila, Champagne, Vin de Pinot Noir, Pina Colada. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|