Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 49,26g | Kolh.: 200,14g.
Frukost: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Лента Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Alpen Gold Шоколад Молочный, Каждый День Треска Филе в Кляре, Рис с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Middag: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Лента Яблоко, Фисташки, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Каждый День Треска Филе в Кляре, Салат Овощной с Маслом, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|