Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 106,23g | Prot: 143,02g | Kolh.: 141,69g.
Frukost: Батон Нарезной, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо, Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%, Наша Корова Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. Middag: Индейка Отварная, Брокколи на Пару, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Наша Корова Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinf1311 's vikthistorik
|