Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 89,50g | Kolh.: 147,84g.
Frukost: Ufood Кокосовая Сгущенка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Маасдам, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Яблоко. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Просто Молоко Молоко 2,5%. Middag: Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|