Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 111,78g | Prot: 69,24g | Kolh.: 162,67g.
Frukost: Чай, Fine Life Сухари с Изюмом , Шоколадные Вафли, Магнит Банан, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры Черри, Макароны или Лапша с Сыром, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Мираторг Купаты Экстра, Магнит Сыр Маасдам, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Колбаса. Snacks/Annat: Сам-По Мороженое Сливочное Ванильное. mer...
|
|
3509 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 31 minuter, Vila - 12 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|