Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2014
|
71,1 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 61,64g | Kolh.: 180,91g.
Frukost: Traditional Medicinals Everyday Detox Tea, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee. Lunch: Strawberries, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Swiss Chard. Middag: Kohlrabi, Honey, Full Circle Organic Spicy Brown Mustard, Whole Foods Market French Green Lentils, Young Green Onions, Fresh Lime Juice, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Swiss Chard, Radishes, Red Onions, Avocados, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Carrots, Ancient Harvest Quinoa Flakes, Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic. Snacks/Annat: Blue Diamond Whole Natural Almonds. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweeet2th 's vikthistorik
|