Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
91,3 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 153,10g | Kolh.: 73,30g.
Frukost: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Яйцо Всмятку, Сыр Голландский. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Middag: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Green Салат Весенний , Савушкин Творожок Ваниль, Молочный Мир Творог 1%. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Träning - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LelikBrest 's vikthistorik
|