Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 85,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3274 kcal
|
Fett: 117,57g | Prot: 209,66g | Kolh.: 397,42g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Egg, Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), PnP Fat Free Milk, Sesame Oil. Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Nestle Milky Bar Coconut. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|