Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 75,15g | Prot: 117,08g | Kolh.: 184,74g.
Frukost: Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Snellman Meetvursti. Lunch: Vaasan Kaurasydän, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Kaalikeitto, Snellman Pippurinen Meetwursti. Middag: Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Makkarakeitto. Snacks/Annat: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chiquita Banaani, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Mansikkahillo. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|