Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 86,14g | Kolh.: 103,42g.
Frukost: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Обережье Творог 5%. Lunch: Окей Сало Соленое , Магнит Хлеб Зерновой, Борщ. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Ржаной Хлеб, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Российский, Куриные Котлеты в Духовке, Бондюэль Зелёный Горошек, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Сыр Гауда, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|