Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 35,88g | Prot: 100,34g | Kolh.: 124,16g.
Frukost: Sementes Chia Secas, Herbalife F1 Baunilha. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Lombos de Pescada. Middag: Herbalife F1 Baunilha. Snacks/Annat: Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro, Maçã, Croquete de Carne. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanda_Hybrid 's vikthistorik
|