Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2014
|
142,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 167,72g | Prot: 140,48g | Kolh.: 36,90g.
Frukost: Tap Water, sausage casserole, Coca-Cola Diet Coke. Lunch: 97% Fat Free Ham, Ken's Steak House Lite Olive Oil Vinaigrette, Cucumber (Peeled), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Butter Lettuce. Middag: Feta Cheese, Cheddar Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Nathan's Famous Beef Franks, Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Apples, Ocean Spray diet cranberry (12 oz bottle), Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ny_shelly 's vikthistorik
|