Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 23,12g | Prot: 89,47g | Kolh.: 95,83g.
Frukost: White Castle Diet Coke, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Broccoli, Chicken Dark Meat (Roasting), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|