Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 82,10g | Prot: 115,94g | Kolh.: 146,79g.
Frukost: Простоквашино Сметана 25%, Солнцепек Сырники, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Макфа Вермишель Паутинка, Большая Кружка Молоко 1,5%. Lunch: Филадельфия Ролл Risexpress , Киприно Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Борщ🥣. Middag: Ролл Калифорния Risexpress, Пицца Сан-Ремо Risexpress, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Икра из Тыквы Рускон, Макфа Крупа Гречневая Экстра. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|