Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 96,33g | Kolh.: 93,79g.
Frukost: Киприно Сыр Сметанковый, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Большая Кружка Молоко 1,5%, Макфа Гречка Экстра. Lunch: Пицца Сан-Ремо Risexpress, Соевый Соус Risexpress, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Аннинское Масло Подсолнечное, Киприно Сыр Сметанковый, Юкидим Окорочка Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|