Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 61,81g | Kolh.: 167,97g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Мираторг Итальянская Смесь, Дубки Грудки Куриные, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов. Middag: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр, Добрая Буренка Творог 9%. Snacks/Annat: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|