Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 87,06g | Kolh.: 94,90g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Allmax Isoflex Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Напиток Соевый БИО, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Hortex Клубника Замороженная, 5Yes Продукт из Кешью Ферментированный Термостатный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Яичный Желток. Lunch: Авокадо Авокадо, Банан, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Лук, Корень Сельдерея, Помидорка Томатная Паста, Лук-Порей, Болгарский Перец, Чеснок, Помидоры, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красные Помидоры, Шпинат, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Coconut. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|