Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2014
|
87 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 40,56g | Kolh.: 126,30g.
Frukost: Pan Dulce, Chile Jalapeño, Frijoles Cocidos, Col, Carne Asada, Tortilla de Maíz. Lunch: Tang Agua de Sabor, Acelga, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
2744 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 47 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|