Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 76,78g | Kolh.: 70,42g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Авокадо, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Запеченный Картофель, Приготовленная Тыква, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|