Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 66,89g | Kolh.: 141,46g.
Frukost: Bananas , Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Fruit Salad, Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Sour Cream. Middag: Mi-Del Ginger Snaps, Fresh & Easy Water Crackers, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Goats Cheese (Soft) , Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|