Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2685 kcal
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Fett: 118,64g | Prot: 142,04g | Kolh.: 183,12g.
Frukost: 味噌汁, オリーブオイル, 酢, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, ローソン 鶏と大根の煮物, 玉ねぎ. Lunch: コストコ セート風煮込みサフランライス, ピカタ, 白ワイン, フランスパン, トップバリュ チーズフォンデュ, 赤ワイン. Middag: イオン 鮭の味噌焼き, いよかん, ブロッコリ, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ジャーマンポテト, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, アーモンド, 赤ワイン, 枝豆. Snacks/Annat: ミスタードーナツ チョコレート, ミスタードーナツ エンゼルクリーム. mer...
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Ökar 7,7 kg per vecka
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