Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 83,14g | Kolh.: 173,06g.
Frukost: Visconti Torrada Integral, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Suco de Laranja Natural, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Ovo Cozido, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais, Macarrão a Bolonhesa. Middag: Danone Danoninho, Walmart Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Crepioca. Snacks/Annat: Danone Danoninho, Maçãs Gala, Café com Leite e Açúcar, Carrefour Uva Passa, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|