Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 41,77g | Kolh.: 167,19g.
Frukost: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Lunch: Chuchu, Repolho Verde, Seara Linguiça Suína, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Todeschini Biscoito Água e Sal, Santa Helena Paçoca. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leydiane.Rocha 's vikthistorik
|